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2019年03月11日
ブログ

とくしまマラソン1週間前!

こんにちは!角野です。


ついにとくしまマラソン1週間をきりました!

今更ですが先日の夜、練習の為走ってきました!

 

この時期、物件の案内で階段を何往復もして、足が若干疲れている気がしますが、練習しなくては不安です。

今年の冬はあまり寒くないので、ゆっくり走る僕にはいい感じです。

そういえば先月、マラソンの為に新しい靴を買ったのですが、やっと履く事が出来ました。
スポーツ用品店さんのオススメで、初心者向けの走りやすく疲れにくい靴だそうです。


早速、走ってみたのですがソールが柔らかくアスファルトの上を走っても疲れない気がします←お店の方が言ってました!

しばらく走ってみると足と呼吸が!!!

久しぶりの運動でハーハー言ってしまいます。

しかしこれで諦めるようなら完走できない!と思い気合いで走り続けます!

 

すると体が温まってきたのか体が軽くなってきました!

スタスタスタと足がどんどん進みます!

もしかして?

これってもしかして「ランナーズハイ」というやつなのか?

 

 

 

と思ったのも束の間、足の痛みで重りがついているような感じでペースダウン。


たぶん本番もこの苦しさとの闘いなのでしょう。
けどここで諦めてはいけないと思って最後の力を振り絞って走ります!

最初は太もも、次にふくらはぎ、足首と今まで体感したことがない痛みでした。

いきなり走り過ぎは良くないと思い、ある程度で切り上げました。

約1時間少々の過酷な闘いを終え、反省と分析を行います。

 

いろいろ調べてみたのですが、まずいきなり走ったのがいけなかったのかも。
軽く準備運動で体を温めてからが良いみたい。

僕の場合、まずは準備運動の準備運動が必要かも(+o+)

 

そして今回走ったルートの距離を測ってみます。

 

距離はなんと・・・

 


約6km(笑)

 

 



えーーーー!


めっちゃ走った気がしたのですがこれだけのようです。

途中歩いたりもしましたが時速約6km。



7時間でゴール出来るか微妙なことですが、この疲れ具合では厳しそう。

もっと練習したいのですが、本番前に練習はほどほどにもアドバイスを頂きました。


ということで、イメージトレーニングを頑張ります(笑)

 

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